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正しいシャンプーの仕方

■ 髪の毛を洗うのではなく、頭皮を洗うのです。

熱くて強いシャワーは厳禁!
 お湯は体温に近い38℃くらいが正解
 シャンプーの時熱いお湯や強いシャワー圧はタブーです。
熱いお湯を浴びるとキューティクルが立ち上がり、髪の毛がボワッと膨らんでしまいます。髪の毛にとってベストなお湯の温度は38℃。シャワーの時には、シャワーを体温に近いぬるめの温度に調節して使ってください。シャワー圧も程ほどに。浴室の壁に当たったとき、しぶきがいっぱい飛ぶようなら、勢いが強すぎます。

髪が喜ぶシャンプーの仕方
 シャンプーの仕方が間違っていると、さらさら、ツヤツヤした本来の風合いを損ねてしまいます。
シャンプー剤をつけて髪を洗うことの意味はどこにあるかといえば、髪の毛そのものを洗うことではなく、頭皮から分泌する皮脂や老廃物を洗い落とすことにあるのです。
シャンプーすることを『洗髪』といいますが、この言葉がいけないのです。洗髪ではなく『洗頭』と言った方が解りやすいと思います。
シャンプーの基本の中の基本は、髪の毛を洗うのではなく、頭皮を洗うこと。こう考えれば、シャンプーの仕方も自然と変わってくるのではないでしょうか。
■ 洗うのは地肌だけ、毛先はやさしくソーッと触れるのが、大基本

髪の毛にお湯を含ませるように濡らします
シャンプーのファーストステップは、先ず髪の毛を適温のお湯でよく濡らすこと。シャワーの下に頭を差し出して濡れるにまかせるのではなく、手を使って、髪の毛にお湯を含ませるような感じで濡らしてください。

ロングの人は毛先にトリートメント剤を
髪の毛が傷んでる人は、十分に濡らしたあと、シャンプー剤をつける前に、トリートメントをします。つけるのは髪の毛の毛先の方だけです。
背中の肩甲骨より下に伸びた髪にはトリートメント剤をつけて、軽く揉み込むようにして栄養分を染み込ませます。あくまでも軽く、やさしく。トリートメント剤の量はロングヘアで5CC程度、小さじ1杯くらいです。
シャンプー剤は髪の毛でなく頭皮につけます
シャンプー剤も、髪の毛の上からつけるのではなく、頭皮につけます。頭皮を指の腹でマッサージするつもりでここでもポイントは『頭皮を洗う』と言うことです。頭皮は髪の毛が生まれる畑といってもいい大切なところですから、汚れを落とすことはもちろん、よくマッサージして、健康な地肌を保ちましょう。
スタイリング剤をつけている人は、シャンプーの仕方を考えてください、
固まった髪を洗う時は、シャンプー前のブラッシングはしない。
シャンプーを泡立てた状態で1分おきます。
■ トリートメントの仕方

すすぎもお手柔らかに
最初に髪の毛を濡らすときと同じように、地肌に手を入れながら、マッサージするようにすすいでいきます。頭のてっぺんからシャワーでジャージャー流してはだめ。手を使って、お湯を含ませながら、やさしくシャンプー剤はきれいに落ちているはずです。
濡らすのは3分、洗うのは2分、すすぎに3分、ここまでの所要時間は8分。この後、トリートメントやリンスなど、髪質や痛み具合に応じた仕上げに2分程度。合計してだいたい10分から12分でシャンプー完了です。

トリートメントは耳から下の髪の毛に
傷んだ髪に栄養分を補給するのがトリートメント。
キューティクルを通過して髪の毛の中まで入っていって、失われたタンパク質を補います。以前は、シャンプーのたびにトリートメントするのではなく、3回に1度、5回に1度と言う使われ方をしていましたが、ダメージヘアが増えている昨今、ゼミロング以上の人は毎日使ってもいいと思います。
■ シャンプーの後はどうするの?

リンスは髪の毛の化粧水
浴室に同じメーカのシャンプー剤とリンス剤を並べて愛用している人は多いと思います。でも、リンス剤の役目を正しく知っている人は案外少ないのではありませんか。
リンス剤は髪の毛の化粧水のようなものだと考えてください、顔を洗ったあと化粧水をつけて肌を引き締めるのと同じで、リンス剤は開いたキューティクルを引き締め、髪のペーハーを弱酸性に整えます。リンスはたっぷりつけたほうが髪の毛がつややかになると誤解している人が多いようですが、これはダメ。

洗った髪はやさしくタオルドライ
シャンプーを終えたあと濡れた髪には、『ふく』というとり『水気を取る』というくらいの気持ちで接してください。バスタオルで頭をぐるぐる巻きにしてゴシゴシするのは、絶対にやめてください。
髪の毛のついた水分は、少し時間が経てば自然と下に下がってきますから、一生懸命ふこうとしなくても大丈夫。水分が集まってくる下のほうをタオルではさむだけで、水分はかなり取れます。
もんだり。こすったりはしないこと。これはシャンプーのどの場面にも当てはまる鉄則です。
■ 頭皮だって化粧水は必要です
ドライヤーで頭皮を素早く乾かします
シャンプー後のドライヤーの目的は、髪の毛を乾かすのではなく、頭皮を乾かす事にあります。頭皮からは皮脂が分泌しています。とくに新陳代謝の盛んな若い人は、すばやくドライヤーで乾かしたほうがいいですね、頭に風を入れるつもりで、頭皮を乾かします。風を当てるのは頭皮と、根元から10pくらいまでのつもりで。
まず襟足の方から乾かしていき、額から上は後回し。こうして下の方を先に乾かしておけば、上の方の髪の毛を乾かした時、下からの湿気を吸い取らないので、フワッと仕上がります。
いくらドライヤーを使っても上がペチャンコになるというのは、下の方が髪が濡れたままになっていて、うえの髪が湿気を吸い取ってしまうからです。
ロングの人は、襟足から中に風を送り込む感じでドライヤーを使います。全体の水分が飛んで、頭皮が乾いて、髪の毛が80%くらいまで乾いたら、デザインを整えて、最後の仕上げ。髪を洗ったあと、ブローローションを髪の毛全体にドライヤーを使う前につけます。

 

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